No hay que confundirnos de rol... A veces, sin darnos cuenta, un día cruzamos la línea y pasamos de ser las hijas a convertirnos en una especie de “mamás” de nuestros padres. Nos preocupamos por si co...
Dejemos de abrazar todo aquello que nos frena... ¿Qué tanto de lo que creemos sobre la vida nos impulsa a ser mejores y qué tanto nos detiene? Crecemos rodeadas de expectativas, consejos bien intencio...
Puedes dormir en paz sin tener que contar ovejas... Hay noches en las que, después de acostarme, mi mente sigue dando vueltas. Las preocupaciones, los pendientes y esa lista interminable de "debería h...
Que si está alta o que si está baja... La autoestima se ha convertido en un término tan común que pareciera que todo gira en torno a ella. "Si tu autoestima está alta, todo fluye", "Tienes baja autoes...
Cambiemos la estructura de nuestros pensamientos Suena como una contradicción, ¿verdad? ¿Cómo es posible deshacer lo que hemos aprendido durante años? Pero, en realidad, es una herramienta poderosa pa...
Cómo revivir la chispa en un mundo automatizado Últimamente me he preguntado si la creatividad no se nos ha muerto un poco. Entre rutinas frenéticas, tecnología que avanza y un mundo que parece exigir...
Debes hacerle caso a las señales que manda tu cuerpo Desde que vivo sola, me hice más consciente de lo importante que es prestarle atención a las señales que nos envía nuestro cuerpo para alertarnos s...
El arte de valorar y admirar a quienes queremos Es muy común hablar sobre la importancia de sentirnos orgullosas de nuestros logros, sean personales o profesionales, pero poco reflexionamos sobre el v...
