Llegamos a la última semana de enero. 💞 Fue un mes eterno, ¿no? Esperamos que 2025 esté yendo con todo para ti.
En esta edición hablamos sobre el apego emocional, de cómo saber si nos estamos autosaboteando, del ascenso de la ultraderecha en Argentina y de cómo aprovechar el espacio de terapia psicológica.
Autosabotaje: dejar de meternos el pie
El autosabotaje es ese molesto freno de mano que nos ponemos justo cuando estamos a punto de avanzar. Es un patrón que nos boicotea, a veces disfrazado de perfeccionismo, miedo al fracaso o simplemente procrastinación. Y no, no es que seamos más flojas o inseguras que otras, es que todas tenemos ese jueguito mental que nos dice: “¿Segura que puedes?”.
¿Cómo saber si te estás autosaboteando? Aquí unas pistas: ¿Te llenas de excusas para no empezar eso que tanto quieres? ¿Sientes que no mereces lo bueno que te pasa? ¿Prefieres quedarte en tu zona cómoda, aunque se sienta pequeña? Ojo, porque estas conductas pueden parecer inofensivas, pero terminan por alejarnos de nuestros sueños.
Sin miedo al apego emocional
Seguramente te has encontrado con contenido que te da las cinco o 10 claves para romper con el apego emocional o afirmaciones que dan a entender que el apego es el demonio de las relaciones interpersonales y que entre más rápido lo superes, mejor. Es como si le tuviéramos miedo no solo a la palabra, sino también a la posibilidad de empatar con otra persona al grado de generar un vínculo que irremediablemente nos haga acercarnos más y querernos más en el día a día.
Pero ¿el apego emocional realmente es malo? Como todos los conceptos que ahora se usan a diestra y siniestra para describir nuestra experiencia humana, el apego emocional tiene una razón de ser. Generar apego es una forma de identificarnos con otra persona, pues con ella construimos formas de comunicación o demostración de afecto, y compartimos nuestra vulnerabilidad e intimidad.
Javier Milei y su licencia machista, discriminatoria y homófoba
Javier Milei apenas lleva un año como presidente de Argentina y ya se han visto avances en la economía de su país. Ajá, pero eso no le da derecho de pisotear los derechos de las mujeres ni de la comunidad LGBTI+, cosa que hizo en el Foro Económico Mundial de Davos.
¿Has escuchado la frase “el que paga manda”? Es una frase machista que justifica que quien se encargue de la manutención de una familia tenga el derecho de ejercer poder e incluso violencia sobre quienes dependen de esa persona económicamente. Así suena Javier Milei.
¿Te ha pasado que te sientas frente a tu terapeuta con muchos pensamientos, pero sin saber por dónde comenzar? Tranquila, empezar este proceso no es sencillo, pero ya diste un primer paso muy importante al estar ahí. La terapia no necesita ser un lugar donde llegues con un guion preparado, es un espacio para explorar y conectar contigo misma.
También es una oportunidad para que hables acerca de lo que te preocupa, de la manera en la que ves la vida y lo que te gustaría cambiar o mejorar. Incluso puedes hablar de alguna situación en específico que te cause conflicto o simplemente querer conocerte mejor.
Mariann Edgar Budde, la obispa que le pidió a Trump tener clemencia con las personas migrantes y LGBT+
¿Vieron el video de una obispa haciéndole un llamado a Trump a que tenga compasión por las infancias gay, lesbianas y trans, y por las personas migrantes trabajadoras? Te contamos quién es Mariann Edgar Budde, que nos dio una cucharada de esperanza entre todo el caos.
🎬 Cine: Fueron reveladas las nominaciones a los premios Óscar, entre las que destacan mujeres como Coralie Fargeat por La Sustancia, Cynthia Erivo por Wicked y Karla Sofía Gascón por la polémica película Emilia Pérez.
🎶 Música: La icónica cantante y reina Shakira llegó a México este 21 de enero para afinar los últimos detalles de su gira “Las mujeres ya no lloran”, con la que recorrerá países como Colombia, Brasil, Argentina y Chile.
🇲🇽 Orgullo: La maratonista rarámuri Lorena Ramírez, conocida por su gran historial de competencias y por mantenerse fiel a su identidad cultural, completó la ruta del ultramaratón de 100 kilómetros de Hong Kong.
💜 Innovación: La plataforma Olimpia IA, desarrollada por las Defensoras Digitales del Movimiento Ley Olimpia, fue seleccionada como uno de los 50 mejores proyectos de inteligencia artificial a nivel mundial.
Anora
Cuenta la historia de una trabajadora sexual que en medio del maltrato social muestra su humanidad y amor.
Zona de obras
Relatos sobre mujeres que enfrentan distintos tipos de violencia encuentran la forma de limpiar su destino.
¡Esperamos que hayas disfrutado leer el contenido que preparamos para ti!
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