¿Cómo va tu semana? 💞 Te dejamos un recordatorio: tus deseos y necesidades son igual de importantes que los de las otras personas, así que escúchate.
En esta edición te explicamos por qué la autoexploración no es el método más efectivo para detectar el cáncer de mama, te hablamos de la poesía escrita por Marisa Wagner en el exilio y de la importancia de no juzgar.
Experiencias
¿Quién soy yo para juzgar?
A veces me descubro haciendo justo lo que siempre prometí no hacer: juzgar. Con una sola mirada, una frase mal entendida o una historia incompleta, me lanzo a crear conclusiones sobre alguien más. Es tan fácil. Como si mi experiencia de vida fuera la única vara para medir lo que es correcto o incorrecto en las decisiones y acciones de las demás personas.
Y claro, no estoy sola en esto; es algo que hacemos sin darnos cuenta. Pero, ¿quién soy yo para juzgar? Esta pregunta me ronda la cabeza cada vez más. ¿Qué tan justo es evaluar a otros desde mi propia perspectiva limitada? Al final del día, todas somos espejos de las complejidades de nuestra historia personal.
Autocuidado
La autoexploración de mama no es efectiva para detectar cáncer
Es importante entender que el hecho de estar vivas nos hace susceptibles a tener enfermedades, una de ellas es el cáncer. Todo el tiempo nuestro sistema inmunológico está vigilando y combatiendo a aquellas células que “enloquecen” y crecen sin control. Hay escenarios (genéticos o ambientales) que causan una falla en este mecanismo de protección y ahí es cuando aparece el cáncer.
Gracias a la Medicina, se sabe que si detectas a tiempo una lesión pequeña, puedes prevenir complicaciones de cáncer de mama. Desde que te las retiren, te sometas a quimioterapia o radioterapia, hasta la muerte. Para detectarla tempranamente, la autoexploración no es efectiva, se requiere un ultrasonido si tienes menos de 40 años o mastografía si tienes más.
Político Social
Cáncer de mama: no tenemos las mismas probabilidades de detectarlo
Para nadie es sorpresa que el acceso a la salud es un privilegio en nuestro país, y que las desigualdades que enfrentamos para detectar el cáncer de mama son un factor que influye en la probabilidad de sobrevivir a esta enfermedad. Y no lo digo yo, sino la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Se estima que entre más alto es el Índice de Desarrollo Humano (IDH, que mide ingreso per cápita, educación y esperanza de vida) de un país, hay más probabilidad de detectar el cáncer de mama, y por lo tanto más probabilidad de sobrevivir a esta enfermedad; caso contrario en países con un bajo IDH. ¿En qué lugar está México?
Cultura
Marisa Wagner: escribir poesía en el exilio
Marisa Wagner fue una poeta argentina que sobrevivió a la dictadura de Videla, que se mantuvo vigente entre 1976 y 1983. Un lapso oscuro en el que desaparecieron miles de personas y miles más fueron llevadas al límite del dolor en centros de tortura clandestinos.
Fue en este clima de muerte donde Marisa Wagner encontró en la escritura una grieta para escapar de la muerte. Fue otra mujer que tomó todo su dolor y escribió. Escribió para creer que existía otra posibilidad. Escribió para no dejarse morir. Escribió para devolverle la carne a las personas torturadas. Escribió para aferrarse a su nombre.
Mi mamá tuvo cáncer de mama
Por: Aranza Bustamante
Blanca tiene 53 años, cuatro hijos y es mi madre. En mayo de 2018 le diagnosticaron cáncer de mama en etapa dos. Sus sospechas de la enfermedad surgieron en 2016, cuando se dio cuenta de que tenía bolitas en su seno. Los médicos le dijeron que no era nada, que sólo se trataba de depósitos de calcio en el tejido mamario pero, sin saberlo, el cáncer crecía en su interior.
De 2015 a 2017 Blanca dedicó la mayor parte de su tiempo a cuidar a Miguel, su esposo, quien tenía cáncer de próstata en etapa cuatro. Los cuidados paliativos que requería eran tan intensos que ella descuidó su propia salud. Seis meses después de que papá falleció nos avisaron de la enfermedad de mi madre. Nadie en la familia nos esperábamos esa noticia.
Tras una mastectomía radical (cirugía en la que se extrae el seno), 8 quimioterapias, 25 radiaciones y decenas de medicamentos, Blanca logró recuperarse. No fue un camino fácil, en especial para ella. “Las mujeres se ocupan de todo el mundo, pero olvidan ocuparse de sí mismas”, dice. Ella quiere que su historia se conozca para que las mujeres se den cuenta de la importancia de cuidarse a sí mismas y no sólo a las personas a su alrededor.
"Íbamos" - Canción
Escrita e interpretada por la artista mexicana Dulce y Agraz, es una pieza musical dedicada al desamor y a los corazones rotos.
🎧 Una canción perfecta para sacar la tristeza y al mismo tiempo sentirte comprendida.
🎧 También es una crítica a la relación que la humanidad tiene con la inteligencia artificial y lo vinculadas que estamos a ella.
🎧 Al escucharla apoyarás a una cantautora independiente que a los 17 años publicó su primer trabajo discográfico.
Pan de muerto de Bakers - Postre
¿Te gusta lo dulce? Visita Bakers para que pruebes su pan de muerto de temporada. Acompáñalo con café, té o la bebida que prefieras.
🧑🍳 Es rico en mantequilla, tiene ralladura de mandarina y cuenta con un toque de infusión de azahar.
🧑🍳 Bakers es una panadería y pastelería artenasal que cuenta con varios puntos de venta en Ciudad de México.
🧑🍳 Podrás encontrarlos durante octubre y parte de noviembre, así que corre a probarlos.
¡Esperamos que hayas disfrutado leer el contenido que preparamos para ti! ☀️
Recuerda que en Emma te escuchamos, así que cuéntanos cuáles son los temas con los que te sientes identificada o sobre aquellos que te gustaría leer más.
¡No olvides suscribirte y compartir en tus redes tu sección favorita de Emma!
#EmmaNewsletter