¿Cómo te ha ido? 🤗 Aguanta, ya casi llega el fin de semana. No olvides darte espacios de respiro y descanso cada que puedas.
Hoy te invitamos a que desafíes el sistema, a que levantes la voz y confíes en tus ideas, tu trabajo y tu intuición. Recuerda: no estás sola.
Cultura
La rebeldía de abrazar nuestra monstruosidad
La otra vez un amigo me preguntó: ¿Qué tiene de malo ser tú? Para ser honesta, todavía no estoy segura de que fue lo que dije para que él decidiera cuestionarme eso. Me sentí profundamente vulnerable. Y me asustó comprender que mi lenguaje o mis acciones todavía cometen ciertos deslices que les muestran a las personas los miedos que me habitan acerca de ser yo misma.
Si tú también eres neurodivergente, no me dejarás mentir, pero una de las cosas más complejas es aprender a mirarte más allá de tu diagnóstico, no culparte cuando no estás bien, dejar de sentir vergüenza por quien eres, por eso otro que te habita y que nunca se hace fácil nombrar.
Autocuidado
La menstruación no debe doler: Día Mundial de la Endometriosis
Despierta triste, con el ánimo por los suelos; aparentemente sin razón. Desganada se baña y arregla hasta que la notificación en su celular la trae de vuelta: su periodo menstrual puede empezar en los próximos días. Se desploma y llora. Lo había olvidado y justo ese fin de semana quería ir a ver una exposición. Definitivamente no podrá.
Recuerda que esta misma escena aparece cada mes: estar tirada en su cama en posición fetal con bolsas de semillas calientes quemándole la piel del abdomen para mitigar el dolor. Tomará ibuprofeno hasta ver que el dolor no cede y optará por tomar opioides que la harán dormir todo el día. Entrará su madre y le dará un cariñoso beso diciéndole “esto nos toca a las mujeres”. Pero no, la menstruación dolorosa es síntoma de que algo no está bien. Podría tratarse de algo más, por ejemplo, endometriosis.
Político Social
¿Por qué las mujeres rayan los monumentos durante las manifestaciones?
¿Cuántas veces hemos leído o escuchado a personas quejarse de que durante las marchas algunas mujeres rayan paredes, pintan monumentos, rompen vidrios o queman espacios públicos?
El hartazgo es tal, que ahora no solo coreamos “somos malas, podemos ser peores” cuando marchamos, buscamos destruir todo lo que represente al Estado y a una sociedad indiferentes frente a los delitos que se cometen contra nosotras. Es decir, hacer uso de la iconoclasia.
Experiencias
La importancia de tu marca personal
Cuando hablo de tu marca personal no me refiero solamente a la forma en la que te presentas en el mundo digital o en el trabajo, sino también a quién eres y cómo te perciben los demás en los diferentes contextos en los que vivimos. Y es que este concepto dejó de ser exclusivo de celebridades o personas públicas y se convirtió en una herramienta fundamental para cualquiera.
De nada te sirve ser una mujer inteligente, si los conocimientos están mal enfocados. Si no tienes consideración en la forma de tratar a los demás o si la gente tiene miedo de acercarse a preguntarte cosas simples porque en lugar de enseñar, señalas, exhibes o denigras. Todas queremos estar rodeadas de personas que sepan lo que hacen, pero también de gente auténtica, confiable y capaz de agregarnos valor.
Nunca te olvides de ti misma
Por: Nora Martínez
¿Cuántas de nosotras hemos dicho que sí cuando en realidad era un no, todo por no querer hacer sentir mal a la otra persona? ¡Pues esa era yo! Siempre me ha gustado ayudar a la gente y hacerla sentir mejor, pero todo tiene un límite y yo no sabía ponerlos. Esto se intensificó cuando comencé a ser psicoterapeuta, ya que muchas de mis conocidas y conocidos me buscaban para que les apoyara a resolver sus problemas, y una vez teniendo la solución ¡desaparecían! Ya ni decir de mi vida personal, ponía primero a mi pareja antes que mis necesidades.
Toda emoción tiene un efecto en nuestra salud y yo ya presentaba varias cositas, pero no sabía escucharlas. Hasta que llegó ese día… Me enfermé de Covid-19 en la primera oleada; era una enfermedad nueva. Estaba esperanzada, creía que estarían las personas que consideraba "amigos y amigas”, pero desaparecieron y mi expareja decidió irse. Lo único que tenía y agradezco mucho es a mi familia. ❤️🫂
Encerrada en cuatro paredes las cosas empezaron a dar otro giro. Cuando salí de ese aislamiento mis ideas estaban renovadas; anhelaba hacer cosas que antes no me atrevía por miedo a ser juzgada, pero ya no me importaba lo que opinaran de mí, lo iba a hacer con miedo pero lo haría. Me atreví a hacerme mi primer tatuaje, me pinté el cabello de todos los colores posibles y me fui de mochilera cinco meses por ocho países sola. Mi vida dio un giro de 360 grados. Hoy me gusta ser quién soy y NO permito volver a olvidarme de mí. 🩷
Siempre hay flores - Podcast
Un podcast para reflexionar, cuestionarnos sobre la vida, la humanidad, los estándares sociales y ser mejores personas.
🎧 Es conducido por Daniela Guerrero, escritora y artista visual mexicana.
🎧 Es un espacio transparente con temas de interés sobre la vida, libros, comportamientos del ser humano, entre otros.
🎧 Constantemente habla de la importancia de meditar y estar quieta.
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¡Esperamos que hayas disfrutado leer el contenido que preparamos para ti! 💟
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