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💖 Sobre la importancia de valorar y cambiar de terapeuta 𝚿

Escrito por Newsletter | 30 septiembre 2024

 

Este fin de semana fue el 28S, Día por la Despenalización del Aborto, un momento que nos sirve para recordar que el derecho de las mujeres a decidir sobre nuestro propio cuerpo todavía no está asegurado. ✊

En esta edición hablamos de valorar lo que tenemos, de cuándo es el momento adecuado para cambiar de terapeuta y de Sin señas particulares, película que aborda el tema de desapariciones en México.

Experiencias

Pequeñas señales de que te va mejor de lo que crees

A veces me detengo a pensar si realmente estoy donde debería estar, si he logrado lo suficiente, si mi vida va tan bien como me gustaría. Y, siendo honesta, esos momentos a veces son agobiantes. Algo que he aprendido es que muchas veces subestimamos nuestros avances, los minimizamos o incluso los ignoramos. Nos centramos tanto en lo que no hemos conseguido, que dejamos de ver las pequeñas (y grandes) señales de que, en realidad, nos está yendo mucho mejor de lo que creemos.

Primero, si has aprendido a poner límites, ¡eso es un gran avance! Muchas veces pensamos que decir “no” o poner nuestra salud mental y emocional por delante es algo que deberíamos hacer de forma automática, pero no siempre es tan sencillo. Seguramente en algún momento te has visto atrapada haciendo algo que no querías, nomás porque te dio pena decir que “no”. 

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Autocuidado

¿Cómo saber cuando necesitas cambiar de terapeuta?

Para mí iniciar la terapia psicológica es un proceso riesgoso, pero hermoso pues queramos o no, el espacio terapéutico implica bajar la guardia o romper cualquier obstáculo que impida que nos abramos con una persona para decirle qué nos pasa y aún así no continuar el proceso subsecuente.

¿Cuál es el momento para cambiar de terapeuta si no me siento convencida del proceso que estoy llevando? Mi respuesta es: siempre. A veces desde la primera sesión puede que no sientas seguridad o comodidad con la profesional o que a mitad del proceso descubras otro tipo de terapia y quieras buscar a alguien con esa formación.

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Político Social

Decidí no ser madre y también soy feliz

¿Para cuándo los hijos? ¡Apúrate porque se te va a pasar el tren! Acuérdate que tenemos reloj biológico… estas y otras frases del tipo las escuché frecuentemente cuando cumplí 29 años de edad. En ese momento me sentía presionada porque yo misma me había puesto el límite de los 30 para ser madre. 

Pero, ¿por qué no me cuestioné desde mucho antes si quería ser madre o no? ¿Por qué asumí que debía serlo y me propuse buscar las razones “adecuadas” para justificar mi decisión de maternar? Analizar mi entorno me hizo comprenderlo…

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Cultura

Sin señas particulares: una radiografía de la violencia en México

Cuando Cristina Rivera Garza dice que a veces la vida sí se detiene, se refiere a la pausa dolorosa que llegó a su vida luego del feminicidio de su hermana menor. Y escuchar hablar a las familias de las personas desaparecidas forzadas es entender eso, que la vida no siempre sigue, que hay dolores expansivos, calcinantes.

En un país con 99,729 personas desaparecidas (según el gobierno) es imposible no pensar en todas las fosas que atraviesan a México, en la impunidad, en los hogares donde siempre hay una silla en falta. 

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Entrevista

Ayotzinapa sin justicia: ¿En dónde está mi hijo? ¿En dónde están los 43 normalistas?

 A diez años del crimen de Estado que conmocionó México, Cristina Bautista, mamá de Benjamín, uno de los 43 estudiantes desaparecidos la noche del 26 de septiembre de 2014 en Iguala, Guerrero, describe el largo camino que han transitado los padres y madres entre dos gestiones presidenciales que fallaron en resolver la situación.

🏆 Mujeres destacadas: Con solo 17 años, Ángela Elena Olazarán Laureano, originaria de Veracruz, fue galardonada con el premio Global Student Prize 2024, reconociéndola como la mejor estudiante del mundo.

💚 Derechos: Mujeres y colectivas feministas se manifestaron en varias ciudades alrededor del mundo por el Día de Acción Global por el Acceso al Aborto Legal y Seguro. ¡Checa nuestra cobertura en redes!

👩‍🔬 Ciencia y salud: Una investigación de la Universidad Edith Cowan dio a conocer que las experiencias positivas en los viajes pueden ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento y a mejorar la salud en general.

🏳️‍🌈 Comunidad LGBT+: El rey Maha Vajiralongkorn oficializó las uniones civiles entre parejas del mismo sexo; con esto, Tailandia se convierte en el primer país en el sureste de Asia en validar las uniones homosexuales.

Y se oía a los grillos cantar - Corina Sabau

Una novela que habla de los abortos clandestinos que se llevaron a cabo en la Rumanía de Ceausescu, visibilizando el sufrimiento de las mujeres.

📚 Un texto que relata la "vida perfecta" de una mujer hasta que manifiesta su decisión por abortar.
📚 Refleja cómo se ve afectada la vida de una mujer personal y socialmente al querer disponer de su propio cuerpo.
📚 La autora aborda de manera directa el tabú de los abortos clandestinos.

Un amor de verano - Prime Video

Una película de Catherine Corsini que a través de un drama romántico aborda la relación entre dos mujeres en la Francia rural de los años 70.

🎥 La historia ocurre en una época en la que el movimiento feminista en Francia retoma fuerza.
🎥  Reflexiona sobre temas de deseo, identidad y la lucha por la libertad personal.
🎥 Refleja los desafíos y el impacto social del amor entre dos mujeres en una época conservadora.

¡Esperamos que hayas disfrutado leer el contenido que preparamos para ti! 💟

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