¿Te gustaría iniciar tu día con la mente más relajada y conectada contigo misma? Acá te dejamos tres podcast hechos por mujeres que te ayudarán a que sea un hecho:
Mujer Yogui
Un podcast creado por Gaby Zermeño, considerada una de las maestras de yoga más reconocidas en América Latina, con una trayectoria de más de 25 años.
En su podcast encontrarás meditaciones diseñadas para calmar tu mente, liberar tensiones y activar el sistema de autosanación de tu cuerpo. Perfecto para esos días en los que el estrés y la ansiedad parecen tomar el control. Podrás aprender y aplicar las herramientas que ofrece para sanar a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
Meditaciones conscientes con Angie Victoria
¿Estás buscando relajarte? Este podcast pone a tu alcance, semana a semana, meditaciones cortas de entre 10 y 20 minutos, prácticas para tu vida cotidiana. Ofrece episodios para meditar sobre temas específicos como el descanso, los duelos, cerrar ciclos, estar en el momento presente o perdonar y sanar.
Medita Podcast con Mar del Cerro
Su creadora, Mar del Cerro, es Maestra en Meditación, Relajación y Mindfulness por la Universidad de Barcelona, Maestra de Yoga Tradicional por Wise Living Yoga Academy Tailandia y Guía de Meditación por Casa Samasatti México. En este podcast encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.
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