Te compartimos una reflexión de Afrochingonas, uno de nuestros podcast favoritos: "Descansar no solo es una necesidad, también es una reivindicación política". 😴
Hoy hablamos de lo difícil de las despedidas, te damos consejos para que le bajes a la autoexigencia y te explicamos a qué se refiere el decreto de "supremacía constitucional" que publicó la presidenta Claudia Sheinbaum.
Experiencias
Lo que nadie te dice de vivir lejos de las personas que amas
Siempre he creído que el momento de despedirte de quienes amas para emprender una nueva vida es como un salto al vacío. Al principio, la emoción de lo desconocido te invade y, sinceramente, también está ese alivio de empezar en un lugar donde nadie te conoce, donde puedes reinventarte.
Pero conforme pasan los días, y cuando las luces de la novedad comienzan a apagarse, te encuentras enfrentándote a una verdad que nadie te dijo: vivir lejos de los tuyos no es tan fácil como imaginabas.
Autocuidado
¿Cómo bajarle a la sobreexigencia?
La frase “quien puede es porque puede y quien no, es porque no puede” se volvió meme célebre y altamente citado durante mis sesiones de terapia y no, no me equivoqué al escribirlo. Sé que deberíamos decir “el que quiere, puede” y aún así seguiría viendo con cierta gracia la expresión por todo lo que deja de lado cuando hablamos de autoexigencia.
Ser capaces de superarnos es algo a lo que se nos invita constantemente, ya sea por los bellos pins en Pinterest, las cuentas minimalistas en Instagram o los GRWM (get ready with me) de TikTok que nos dejan pequeñas vistas del potencial que puede tener nuestra vida si nos aplicamos a ello. Sin embargo, hay una delgada línea, peligrosa de cruzar, cuando tratamos de construir nuestra mejor versión.
Político Social
"Supremacía Constitucional" de Sheinbaum: ¿Cómo impacta los derechos de las mujeres?
La reciente reforma de "supremacía constitucional" en México, publicada por Claudia Sheinbaum, modifica la Constitución para hacer inimpugnables las reformas, eliminando así la posibilidad de acciones de inconstitucionalidad y juicios de amparo. Este cambio limita los controles entre poderes y puede afectar desproporcionadamente a las mujeres en temas de derechos humanos e igualdad de género, al restringir los recursos judiciales disponibles para la defensa de sus derechos.
Este análisis explora cómo las medidas de prisión preventiva oficiosa y la figura de jueces sin rostro —prácticas que afectan de manera particular a mujeres en contextos vulnerables— podrían verse fortalecidas bajo esta reforma, perpetuando desigualdades y limitando su acceso a una justicia transparente. La falta de revisión judicial para estas medidas subraya la urgencia de contar con mecanismos de protección para los derechos de las mujeres en México.
Cultura
Día de Muertos y el eterno retorno de lo reprimido
Es Día de Muertos, cuando nuestros seres queridos vuelven del más allá para visitarnos, cuando la muerte lo habita todo y los recuerdos y la nostalgia se expanden por los panteones, las calles y entre los hilachos de los disfraces.
Estas fechas me hacen pensar inevitablemente en el adiós, en lo doloroso de las despedidas y en la relación que hay en estas fechas con lo siniestro, con aquello que retorna para provocarnos vértigo.
Emma Documenta
¿Cómo se produce la flor de Cempasúchil en CDMX?
Nayeli creció en Xochimilco, es chinampera y produce cempasúchil desde que era pequeña. Aunque cada vez hay más mujeres productoras, los dueños de los campos y los acuerdos siguen siendo decisión de los hombres. Este año las productoras y sus familias enfrentaron una temporada de lluvias extraordinaria debido a los huracanes y el cambio climático, que dificultó la floración del cempasúchil para Día de Muertos.
✍️ Mujeres destacadas: Nadia López García, escritora oaxaqueña y poeta, fue elegida como coordinadora nacional de Literatura del Instituto Nacional de Bellas Artes y Literatura.
⚖️ Caso Esmeralda: Tras días de presión pública, la Fiscalía de Querétaro desistió de la acusación por homicidio y retiró los cargos contra una adolescente víctima de violación que tuvo un aborto espontáneo.
🏆 Orgullo mexicano: Sujo, película de las directoras Astrid Rondero y Fernanda Valadez, recibió los premios mejor largometraje de ficción, mejor dirección y mejor guion en el Festival Internacional de Cine de Morelia.
🎨 Rótulos: Alessandra Rojo de la Vega, titular de la alcaldía Cuauhtémoc, anunció que, tras dos años de su retiro obligatorio, el 24 de octubre regresarían los rótulos a los puestos de comida y negocios urbanos.
Hiperagotadas - Amelia Nagoski y Emily Nagoski
Dirigido a las mujeres que se sienten abrumadas por todo lo que tienen que hacer y que aun así sienten que es insuficiente.
📚 Explica el burnout desde una perspectiva científica y emocional, ayudando a entender sus raíces.
📚 Comparte herramientas prácticas para manejar el estrés y el agotamiento.
📚 Reflexiona sobre el autocuidado y la autocompasión.
Talentos ocultos - Disney Plus
Película basada en hechos reales que cuenta la vida de mujeres afroamericanas y los retos que atravesaron al trabajar en la NASA.
🎥 Está basada en hechos reales y habla de la historia de tres mujeres que contribuyeron al éxito de la NASA en la carrera espacial.
🎥 Muestra cómo se enfrentaron al racismo y al sexismo.
🎥 Celebra la inteligencia, el valor y la lucha por la igualdad en el ámbito científico.
¡Esperamos que hayas disfrutado leer el contenido que preparamos para ti! 🌤️
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