Muchas mujeres disfrutan ser mamás y pasar tiempo con sus hijas e hijos; sin embargo, para algunas volver al trabajo es una necesidad y una forma de mantener su identidad y continuar con sus objetivos profesionales. Si estás lista para reincorporarte al mundo laboral después de ser mamá de un bebé o una niña o niño pequeño, te compartimos algunos consejos para que puedas hacer una transición exitosa.
Antes de que tu bebé o tus hijas o hijos comiencen a ir a la guardería o escuela, tómate un tiempo para planificar tu regreso al trabajo. Investiga opciones de cuidado infantil, actualiza tu currículum y comienza a buscar oportunidades laborales.
Te recomendamos que cheques la página de Momlancers, una organización comprometida con la inclusión y el empoderamiento de las mujeres. Periódicamente ofrecen oportunidades laborales en todas las áreas que están dirigidas a quienes son mamás.
Si tienes un bebé o hijo pequeño puede ser difícil encontrar un trabajo que se adapte a tus necesidades. Busca oportunidades laborales que te permitan trabajar a distancia o tener un horario flexible.
No puedes hacerlo todo sola. Es muy importante que generes un sistema de apoyo que te permita cuidar a tus hijas o hijos y trabajar al mismo tiempo. Esto puede incluir a tu pareja, familiares, amistades o, si tienes la posibilidad, que contrates a alguien.
Cuando estás trabajando y cuidando a tus hijas o hijos, puede ser difícil decir no a las demandas de otras personas. Sabemos que es fácil decirlo, pero es esencial que aprendas a decir no cuando sea necesario y a priorizar tus necesidades y las de tus hijos.
La maternidad y el trabajo pueden ser estresantes. No te olvides de cuidar de ti misma, haciendo ejercicio, comiendo saludablemente y durmiendo lo suficiente. Recuerda: es importante que estés bien.
Muchas mamás se sienten culpables por dejar a sus hijos para ir a trabajar. No está mal continuar con tus objetivos profesionales. Recuerda que eres un modelo a seguir para tus hijos e hijas y que ellos se beneficiarán de tu éxito.
Hay muchos recursos y apoyo disponibles para mamás que están reincorporándose al mundo laboral. Busca grupos de apoyo, recursos en línea y consejos de otras mamás que han pasado por lo mismo.
La transición de ser mamá a trabajar puede ser desafiante. Sé paciente y flexible, no te desanimes si las cosas no salen como planeaste. Se trata de un proceso de prueba y error.