Te compartimos una frase de Coral Herrera: "La revolución amorosa es un camino de liberación personal y colectivo. Queremos construir un mundo mejor, por eso estamos aprendiendo a cuidarnos y a cuidar a los demás". 💘
Hoy hablamos del acto de amor propio que implica hablar de nuestros "no negociables, de cómo tener una perspectiva más comprensiva de la depresión puede ayudarnos a romper con sus mitos o creencias, y exigimos justicia para Melanie.
Experiencias
No negociables para sentirnos seguras en cualquier relación
Hablar de “no negociables” en una relación es un acto de amor propio y un compromiso con nuestra paz mental. Porque sí, en el amor podemos aprender a ser flexibles, a ceder en ciertos momentos y a abrazar la diferencia; pero hay cosas que, si no están presentes, simplemente no hay trato. A veces pensamos que pedir lo que merecemos es demasiado, pero al final del día, esos límites y necesidades claras son lo que nos hacen sentir seguras, nos permiten florecer y nos recuerdan lo que valemos.
Uno de esos no negociables, que va en el primer lugar de la lista, es la honestidad. Es fundamental para poder ser quienes realmente somos. La honestidad nos da la tranquilidad de que estamos con alguien que respeta nuestra verdad, que no teme mostrar la suya y que, además, sabe que el compromiso se construye con base en la confianza. “Sin una comunicación sincera y abierta, cualquier relación se vuelve un juego de suposiciones y desconfianza”, dice la reconocida terapeuta Esther Perel, autora de Mating in Captivity.
Autocuidado
La depresión es una cajita pesada
Por muchos años, la depresión fue vista como una enfermedad incurable así como crónica que requería única y exclusivamente el tratamiento psiquiátrico a base de fármacos. En el siglo IV, la depresión formaba parte de lo que se vería como melancolía y, hasta cierto punto, parte de la pérdida de cordura.
En 2020, la Sociedad Psicológica Británica, por sus siglas en inglés BPS, lanzó un comunicado en el que sugerían comenzar a ver a la depresión como una experiencia o conjunto de experiencias que afectan diferentes áreas de la vida de una persona. El tener una perspectiva más comprensiva puede ayudarnos a romper con mitos o creencias sobre “cómo se debería ver una persona con depresión”.
Político Social
Justicia para Melanie: nos violentan porque pueden
Melanie, una joven de 20 años de la Universidad Autónoma de Tamaulipas, fue salvajemente golpeada por su novio Cristian ‘N’. Tan solo 10 días después, corrió en redes sociales otro video donde se ve llorar a Carlos Antonio ‘N’ suplicando que no le digan a su madre que golpeó con un tubo a Mayra, su novia.
El Estado no nos está defendiendo de violentadores como Cristian o Carlos Antonio. Sí, ya sé que la policía no es omnipresente, pero es que hombres como ellos golpean porque pueden, violan porque pueden, asesinan porque pueden. ¿Dónde están las autoridades mexicanas garantizando la no repetición?
Cultura
"Nuestra parte de noche": un libro para volver a creer en fantasmas
Recién terminé de leer Nuestra parte de noche, de Mariana Enriquez. Luego de cerrar el libro me quedé casi media hora mirando la pared. Era como estar en otro lugar, en un espacio de sombras donde intentaba darle forma a todo lo que había pasado en la mejor novela que he leído este año.
Y no solo eso, también se acaba de convertir en uno de mis libros favoritos. Me hizo sentir todo: miedo, rabia, tristeza, deseo, felicidad. Fue un viaje maravilloso: tan salvaje, tan siniestro, tan hermoso.
Entrevista
Las mujeres tenemos derecho a la ciencia: Ana Cristina Olvera
La ciencia y el espacio por años estuvieron prohibidos para las mujeres. Ana Cristina Olvera, filósofa y divulgadora, llegó hasta la NASA con una misión: que niñas, niños, mujeres y personas hispanas tuvieran acceso a la información en español.
🌊 Medioambiente: Ambientalistas lideradas por la documentalista Eréndira Valle desarrollaron una solución para la liberación de lobos marinos que han sido afectados por redes de pesca, anzuelos y plásticos.
👩🔬 Mujeres destacadas: Las investigadoras mexicanas Francisca Villanueva Flores y María Esperanza Peralta Cuevas desarrollaron un parche inteligente que facilita la cicatrización de heridas crónicas.
💚 Derechos reproductivos: En San Luis Potosí se aprobó la despenalización del aborto hasta las 12 semanas de gestación. Y en Chiapas, su Congreso también deberá despenalizarlo, por orden de la Suprema Corte de Justicia de la Nación.
🇺🇸 Elecciones presidenciales: Donald Trump, conocido por sus discursos y políticas xenófobas, sexistas y ultraconservadoras, fue reelegido en Estados Unidos y tomará posesión el próximo 20 de enero de 2025.
Amora - Rosamaría Roffiel
Es la primera novela lésbica feminista en México; retoma la historia de mujeres que se atrevieron a amar a otras sin sentirse culpables.
📚 Se publicó en 1989 y debido a la censura de la época no se pudo lanzar su segunda edición.
📚 Contiene poemas lésbicos que te harán conectar con el amor de forma profunda.
📚 Más que una historia de amor romántico es una oda al amor en sus diversas formas: amistad, enamoramiento y amor propio.
El hip hop como movimiento social - YouTube
Échale un ojo a esta entrevista que le hicieron a la rapera mexicana Ximbo, en la que resalta el origen e importancia del hiphop como movimiento social.
🎵 Conocerás a Ximbo, una representante femenina del hip hop.
🎵 Explica el origen de ese género musical, desde la marginalidad y los barrios.
🎵Aborda la complejidad de los procesos creativos de la música como la escritura y la composición.
¡Esperamos que hayas disfrutado leer el contenido que preparamos para ti! 🌸
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