Autosabotaje: dejar de meternos el pie
El freno de mano invisible que nos impide avanzar El autosabotaje es ese molesto freno de mano que nos ponemos justo cuando estamos a punto de avanzar. Es un patrón que nos boicotea, a veces disfrazad...
Intimidad: cómo decidimos compartirnos
El salto de mostrarnos vulnerables Hace poco me topé con una frase de Brené Brown, a quien he citado en varias columnas y que me dejó pensando en el tema de la vulnerabilidad: "La intimidad es un acto...
Aprender a pedir ayuda
Pedir ayuda también es un acto de fortaleza A veces pienso que pedir ayuda es un arte que muchas de nosotras hemos olvidado o, peor aún, nunca aprendimos. Es curioso porque si alguien a nuestro alrede...
Cosas que nunca hemos dicho
Lo que no decimos termina hablando por nosotras ¿Te ha pasado que, en medio de una conversación, sientes un nudo en la garganta porque hay algo que no te atreves a decir? Un pensamiento, una emoción o...
Propósitos de Año Nuevo: honrar nuestras relaciones en un nuevo comienzo
Tener claro con quiénes queremos compartir la vida Empezar de nuevo. Palabras que suelen traer tanto esperanza como miedo. En cualquier etapa de la vida, ya sea al mudarnos de ciudad, cambiar de traba...
Antes de que se enfríe el café y se nos pase la vida...
Porque no hay segundas oportunidades para todo El café calientito tiene algo mágico. Nos invita a pausar, a reflexionar, a estar presentes. Pero si nos distraemos, si postergamos el primer sorbo, inev...
Pequeños propósitos que sí podemos cumplir
Lo que se ve insignificante termina generando gran impacto Si algo tiene el inicio de un nuevo año es que viene cargado de esa energía que nos hace soñar en grande y nos invita a renovarnos a la par. ...
El éxito no es una vida de Pinterest...
Más allá de las fotos estéticamente perfectas