Descubriendo el 'zero waste' emocional
Todo suma, si lo sabemos reciclar ¿Alguna vez has escuchado sobre los restaurantes que practican el “zero waste”? Hace unos días me clavé en el tema, después de leer el texto que escribió una compañer...
¿Siempre estamos dispuestas a recibir lo que merecemos?
¿Sabemos recibir de la misma forma en la que pedimos? Hay una frase que nos repetimos como un mantra: "recibe lo que mereces". Nos encanta la idea de que el universo nos retribuirá por todo lo bueno q...
Autosabotaje: dejar de meternos el pie
El freno de mano invisible que nos impide avanzar El autosabotaje es ese molesto freno de mano que nos ponemos justo cuando estamos a punto de avanzar. Es un patrón que nos boicotea, a veces disfrazad...
Intimidad: cómo decidimos compartirnos
El salto de mostrarnos vulnerables Hace poco me topé con una frase de Brené Brown, a quien he citado en varias columnas y que me dejó pensando en el tema de la vulnerabilidad: "La intimidad es un acto...
Aprender a pedir ayuda
Pedir ayuda también es un acto de fortaleza A veces pienso que pedir ayuda es un arte que muchas de nosotras hemos olvidado o, peor aún, nunca aprendimos. Es curioso porque si alguien a nuestro alrede...
Cosas que nunca hemos dicho
Lo que no decimos termina hablando por nosotras ¿Te ha pasado que, en medio de una conversación, sientes un nudo en la garganta porque hay algo que no te atreves a decir? Un pensamiento, una emoción o...
Propósitos de Año Nuevo: honrar nuestras relaciones en un nuevo comienzo
Tener claro con quiénes queremos compartir la vida Empezar de nuevo. Palabras que suelen traer tanto esperanza como miedo. En cualquier etapa de la vida, ya sea al mudarnos de ciudad, cambiar de traba...
Antes de que se enfríe el café y se nos pase la vida...
Porque no hay segundas oportunidades para todo El café calientito tiene algo mágico. Nos invita a pausar, a reflexionar, a estar presentes. Pero si nos distraemos, si postergamos el primer sorbo, inev...